生活習慣病予防教室開催！！

レンコンハンバーグです。食物繊維を上手に取り入れる食事見本です。

６月の生活習慣病予防教室が１２日に開催されました。

今回のテーマは　"コレステロールが気になる人の食事"　でした。

前回、好評だった真空調理を取り混ぜ、メニューに焼きそばを教えて頂きました。

さっぱりしておいしかったです（●＾o＾●）

普通につくるとフライパンで炒めてしまう野菜たち

考えてみると麺にも油がからめてあるので"どんだけェ～"(＠_＠;)油を取っていたのだろう・・・？

そして、ポテトサラダを普通にマヨネーズ味とカロリーダウンの為にひと工夫したもの

食べ比べてみました・・・

工夫といってもマヨネーズをヨーグルトでのばすだけ・・・

ほんとにひと工夫すればいいんですよね。

次回、７月は１０日です。

テーマは　★夏バテ予防のバランスの良いお食事★　です。

是非、参加して暑い熊谷の夏を上手に乗り越えて下さい。

今回のテーマは