キッチンキューブにて

冷たい雨がふるなか本日、妊娠中の栄養教室に参加してくださった妊婦の皆さん　こくろうさまでした。

本日の献立レシピは＊真鯛のソテーサラダ仕立てじゃがいものニョッキ添え

　　　　　　　　　　　　＊小海老・きゅうり・たまごのマリネ

　　　　　　　　　　　　＊プロバンス野菜のずわい蟹添え

　　　　　　　　　　　　＊ミックスビーンズサラダ

　　　　　　　　　　　　＊ミネストローネ

　　　　　　　　　　　　＊バケット　　　　　でした。

講義から試食までみんな真剣に聞き入っている様子でした。

実際の食生活に生かせるようなヒントはみつかりましたか？　　　　調理方法など参考になったという

ご意見多数いただきました。ありがとうございます。

食事は毎日のことで大変ではありますが、体づくりの基盤です。

毎日、すこしずつ気にかけて・・・が、大きな結果となっていくと思います。

なにより、これから生まれてくるベビーとママのためにはたいせつなことですからね。